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ネコハウス

気付けば、生活の中心が猫でした。

この春やらない5つのこと

こんばんは、ヤマネコです。

すこし遅くなりましたが、今春も「やらないことリスト」を作りました。

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※「お菓子を買いま宣言」により、作り続けるチョコチップクッキー。

私のやらないことリスト

昨年から、季節の変わり目に「その季節にやらないこと」を決めるようになりました。

  • 項目は、普段何気なくやっていることや、悩んでいること。
  • 本来「やってはいけないこと」ではない。
  • 「やるか否か…」で長々迷わないために決める。
  • 破った時のペナルティは作らない。

自分を縛るためのルールではなく、気持ちにゆとりを見出すための「事前決議」。

ちなみに、記事にはしていませんが「やること・やりたいことリスト」も作っています。


1. 今季の春服は(これ以上)買いません。

既に制服化用のワンピース(+記事にしていない小物)は購入しました。

買い物の前にクローゼット整理をしながら「買い足す必要があるもの」を検討したのですが、特別思いつかなかったため、春のよそ行きは手持ちの服だけで着まわそうと決めました。

「ついセールに行ってしまう」「買うか迷ってしまう」をゼロにします。

尚、夏の制服はゴールデンウィーク明け以降に探す予定です。


2. 黒服の着用を控えます。

「いたしません」とは言い切れませんが、今春「よそ行きに黒」は控えようと思います。

もともと好きで着ている黒ワンピがあるのですが、諸事情から手放すことに。それを機に一定期間「脱黒」し、春は気持ち軽やかな明るい色の服を選ぶように心掛けてみます。


3. 新しいストレッチ・運動は始めません。

夏に向けてボディラインが気になり始める季節。みどりさんの記事を拝読してから、ひっそりとプランクを始めました(短期間チャレンジではなく、マイペースに毎日1~2分)。

midori32.hatenablog.com

実践するストレッチの種類を増やすのは、これでしばらくお休み。この春の運動は新しいことへの挑戦より、既に実践している簡単なヨガやスクワット+プランクなどを「続けること」に重きを置いていきます。


4. 新しい人間関係を(無理して)求めません。

出会いが増える季節。それはステキなことだと思います。友達が多い人、人を引き付ける力のある人に憧れます。

でも私はもともと交流下手。つきあう人を増やすことより、今大切にしたい人との「交流を深めること」を優先させたいなと。あとは自然な一期一会を心得て、ゆるりとしたお付き合いを重ねていきたいです。


5. 一日十分(以上)、マルチタスクをいたしません。

「作業の同時進行をやめて、ひとつのことに集中する時間をつくる」という試みなのですが、前回、前々回に続いての再チャレンジ。

ただ「一時間以上」だったルールはハードルが高かったため、今回「十分以上」と大幅に甘くしました。これなら「十分間、無心でパンをこねる」だったり、「十分間、湯船につかってボーッとする」だったりで継続しやすいかなと。

一時的にでも、頭の中をまっさらな状態にリセットすることを目指します。


前回のやらないことリストの、結果。

  1. 一日一時間(以上)、マルチタスクをいたしません。
  2. 寒い季節の水回り大掃除をやりません(年内除外)。
  3. 連日、こたつで寝落ちません。
  4. 市販のお菓子を買いません。
  5. 予定外の年賀状・お歳暮は出しません(メール除外)。

前述のマルチタスク以外は、無理なく実践できました。


ルールは、自由を守るためのもの。

たとえば電車の優先席(シルバーシートなど)、あの座席以外の場所でも思い立ったら席を譲ります。ただ「優先席があるからこそ、他の場所では携帯電話を使いやすい」などの見方もできるかなと。ルールには色んな存在理由があると思うのです。

私がリストを作る目的は「絶対にやらないと決めて自分を縛ること」ではなく、「悩むことで時間を浪費しないように」、そこから生まれる「ストレスを感じないように」です。なので気持ちよく即決できるなら、リストどおりに進まなくても問題なし。

今春のリストも、ほどほどに取り入れていこうと思います。


関連テーマ。


本日の猫。

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爪とぎがベッドになってしまう、あるある話。

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乗り切っていないのですが、それでもこの上でコロンコロン転がり続けていました。